[2024-Fall 社教秋季課程] 綜合瑜伽 Integrated Yoga (週二)上午10:00-11:30

  • 18 Registrations Available
  • Schedule: Tuesday between 10:00 and 11:30, 2024/09/03-2024/10/22

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$100.00

綜合瑜珈特色:

  • 肩頸瑜伽- 針對辦公室人群,肩頸僵硬,視力減退,調節肩頸鬆弛,糾正職業病變,身心柔軟釋放。
  • 睡夢瑜伽- 針對失眠,睡眠品質較差,調節腦神經,此瑜珈課程能有效調節植物神經,讓頭部各種疼痛緩解,有效改變睡眠品質。
  • 瑜珈舞蹈- 此課程修練身型、舞蹈和瑜珈完美結合,讓身體輕盈舒適,達到快樂妙曼的感覺。
  • 基礎瑜伽- 對從來沒有接觸過瑜珈的人開設的瑜珈基礎課程。
  • 瘦身瑜伽- 成套的瑜珈瘦身組合,帶給你局部和整體的收緊,去除多餘脂肪,讓身形纖長秀美。
  • 特色瑜伽-  把傳統哈達瑜伽和當今流行的力量瑜伽結合,適合有一定瑜伽基礎的人修煉,能迅速提升體能,掌握瑜伽密碼,獲得自我修煉瑜伽的技能。

授課老師:徐文

為期八週

報名費不含材料費

學員自備:瑜伽墊,瑜伽磚,瑜伽繩。

 

This class was added to our catalog on Tuesday 09 July, 2024.

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