24式太極拳, 一招一式, 拆招講解, 複習13式太極拳與至柔太極功法, 配合呼吸,暢通筋絡,用意不用力,上下相隨，綿綿不斷，心靜體鬆，動中求靜，以達身心靈放鬆與寧靜。(只收舊生續班)
為期六週 指導老師：簡靜 自備：白色或黑色平底運動鞋 ，室內外各一雙，飲用水，防曬物品。
請著適合運動的衣服,建議如下：
