2025-Fall Courses 社教秋季課程

深蘊寧靜優雅的藝術境界。期透過茶事學習而豐富生命，陶冶美化心靈。 講師：黃梅香等北加州靜思茶道團隊 為期四週 報名費不含材料費    

Exploring the essence of various Chinese calligraphy styles and understanding the relationship between regular script (kai-shu), running script (xing-shu), and cursive script (cao-shu).                     從臨摹到創作 , 從探討各種書體的本質，瞭解楷書、行書與草書之間的關係。 Instructor: Susan Chen Students Bring your own mater...

太極拳講求身心平衡、動靜合一，透過緩慢而有節奏的動作，達到強身健體、舒壓養生之目的。歡迎對太極拳有興趣的朋友，一起從基礎學起，邁向健康人生。課程內容: 太極拳基本功(站樁、鬆肩沉氣)，太極十三勢介紹，基本招式分解教學(如起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅等)，呼吸與動作協調訓練，太極拳入門套路練習(如24式簡化太極拳) 為期十週 授課老師：王恩銘 自備：白色或黑色平底運動鞋 ，室內外各一雙，飲用水，防曬物品。

Pilates (普拉提)不只是運動，也是一種結合身體和心靈的鍛鍊方式，它可以增強你的體力、柔軟度、協調性，還能減輕壓力、提升專注力和增加耐力。課程結合了針對脊椎、腹部、臀部、大腿後側和下背部的運動。教你如何穩定肩膀，伸展和強化脊椎和肌肉，還能改善髖關節的靈活性，同時保持核心肌群的強度，將帶給你平衡的生活，讓你充滿活力迎接每一天！適合所有年齡層和體能水平的人。 為期八週：9/13 - 11/8；9/27 停課；時間：星期六早上十一點至十二點；指導老師： Kimm Yeo; 報名費不含材料費  

Line Dancing is a type of dance performed in rows, with choreography created by renowned choreographers from around the world, based on musical melodies and personal styles. It is suitable for all ages—no dance partner required! Currently, line dancing has been listed as one of the most popular community activities in the world. 排舞，是排排跳的舞蹈，舞步是由世界各國...

綜合瑜珈特色: 肩頸瑜伽- 針對辦公室人群，肩頸僵硬，視力減退，調節肩頸鬆弛，糾正職業病變，身心柔軟釋放. 睡夢瑜伽- 針對失眠，睡眠品質較差，調節腦神經...讓頭部各種疼痛緩解，有效改變睡眠品質. 瑜珈舞蹈- 修練身型、舞蹈和瑜珈完美結合...基礎瑜伽- 對從來沒有接觸過瑜珈的人開設的瑜珈基礎課程. 瘦身瑜伽- 成套的瑜珈瘦身組合，帶給你局部和整體的收緊...特色瑜伽-  把傳統哈達瑜伽和當今流行的力量瑜伽結合...能迅速提升體能，掌握瑜伽密碼，獲得自我修煉瑜伽的技能. 授課老師：徐文;  為期八週; 報名費不含材料費.       

探討清潔護膚用品中天然成份及市面上化學成份的不同,並示範教學、學員DIY-手工天然保養品。 指導老師：陳瑪妮 為期八週 報名費不含材料費

溝通：從自我覺察開始 (Communication: It Starts with Self-Awareness) – 你是否曾在關係中感到委屈卻說不出口？是否曾因誤解和情緒讓溝通疲憊？真正的溝通，從認識自己開始。這是一段關於溝通與自我覺察的旅程，邀請你一起看見情緒真相、釐清溝通迷思，貼近內在，讓每次對話都成為與自己、與他人更靠近的機會。自我覺察 × 關係修復； 拆解情緒迷思，重新看待自己；學習讓人感到被理解與安慰的溝通方式；體驗式學習... 課程時間:週五7點-八點半;為期四週；指導老師:陳郁菁 Kate Chen  

古琴是中國最古老的樂器之一，有三千多年的歷史。它不像鋼琴那樣震撼，也不像吉他那樣熱烈，它的聲音是靜的、遠的、像山谷里的迴音，也像夜晚一盞燈下的低語。The GuQin is one of the oldest musical instruments in China, with a history of more than 3,000 years. It's not as powerful as a piano, it's not as warm as a guitar, it's still and distant, like an echo in a valley, and like a whisper under a lamp at night.  為了生活里多一點溫柔與美：...

探索優雅優雅的音樂，徜徉古箏絢麗之音。從入門到高階，彈指間引領您融入中華傳統音樂的美妙世界。開啟音樂之旅，即刻加入我們的大家庭! 古箏正確彈奏姿勢、手型、位置方法、彈奏的基本功 指導老師：傅旭芳, 為期八週.

探索優雅優雅的音樂，徜徉古箏絢麗之音。從入門到高階，彈指間引領您融入中華傳統音樂的美妙世界。開啟音樂之旅，即刻加入我們的大家庭! 古箏正確彈奏姿勢、手型、位置方法、彈奏的基本功 指導老師：傅旭芳, 為期八週.

Unlock New Opportunities— Let's Learn Mandarin Today! Connect with the World – Mandarin is spoken by over 1 billion people globally. Open doors to new cultures, friendships & experiences! 新！ 2025年秋季課程 , 成人華語班 (基礎前 ), 全球超過 10億人使用中文，是世界上最實用的語言之一！ Boost Your Career – Stand out in the job market! Asia's growing economy means Man...