2026-Fall Courses 社教秋季課程

深蘊寧靜優雅的藝術境界。期透過茶事學習而豐富生命，陶冶美化心靈。 課程內容有：靜思茶演練、中國之茗茶、茶食之相佐、歷代之茶器等。茶品介紹包含有：烏龍茶、鐵觀音、 坪林包種茶、蜜香紅茶不等。 講師：黃梅香等北加州靜思茶道團隊. 為期四週.  報名費不含材料費. 課程內容及茶品會依教學需求作彈性調整。    

Exploring the essence of various Chinese calligraphy styles and understanding the relationship between regular script (kai-shu), running script (xing-shu), and cursive script (cao-shu).  從臨摹到創作 , 從探討各種書體的本質，瞭解楷書、行書與草書之間的關係。 Instructor: Susan Chen Students Bring your own materials for the class: Chinese brush, ink, paper Registration Fee does n...

探討清潔護膚用品中, 天然成份及市面上化學成份的不同, 並示範教學、學員DIY-手工天然皂及保養品等。 授課老師：陳瑪妮, 為期五週,  報名費不含材料費。

太極拳講求身心平衡、動靜合一，透過緩慢而有節奏的動作，達到強身健體、舒壓養生之目的。歡迎對太極拳有興趣的朋友，一起從基礎學起，邁向健康人生。課程內容: 太極拳基本功(站樁、鬆肩沉氣)，楊氏太極拳八式介紹，基本招式分解教學(如起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅等)，呼吸與動作協調訓練，太極拳入門套路練習(如楊氏太極拳24式) 為期八週 授課老師：王恩銘 自備：白色或黑色平底運動鞋 ，室內外各一雙，飲用水，防曬物品。 

Qigong,a system of deep breathing exercises,cultivation of the body,the breathing and the mind. 氣功：一種深呼吸練習身、息、心的修練.結合中國傳統氣功與中醫經絡理論,透過簡單手勢呼吸專注練習,助放鬆身心氣血循環,提升整體健康. 本課程承接 Level 1 任脈基礎，深入學習人體兩條重要奇經八脈——督脈與衝脈。課程時間:週六上午9:30-10:45 為期八週(8/29,9/5,9/26不上課); 授課老師:霍啟良中醫師; 報名費不含材料費. 課程特色: • 承接 Level 1 任脈課程，進一步學習督脈與衝脈 • 結合中醫經絡、氣功、呼吸及手印概念 • 強調人體中軸穩定與整體氣機協調 • 循序漸進...

實體互動工作坊。「 改善你的身體姿勢，提升生活品質 。」 如何在日常生活應用正確的坐姿、站姿、走路姿勢。 幫助 你 從互動的學習中，了解正確姿勢的重要性 。 確保參與者能夠自信地應用所學到的知識，讓生活更健康。 歡迎大家一起來學習「正確姿勢」。時時日日擁有正確姿勢讓你更健康！ 講師：莊雯婷醫師; 為期六週; 報名費不含材料費. 

Pilates (普拉提)不只是運動，也是一種結合身體和心靈的鍛鍊方式，它可以增強你的體力、柔軟度、協調性，還能減輕壓力、提升專注力和增加耐力。課程結合了針對脊椎、腹部、臀部、大腿後側和下背部的運動。教你如何穩定肩膀，伸展和強化脊椎和肌肉，還能改善髖關節的靈活性，同時保持核心肌群的強度，將帶給你平衡的生活，讓你充滿活力迎接每一天！適合所有年齡層和體能水平的人。 為期八週：9/26 停課；時間：星期六早上十一點至十二點；授課老師： Kimm Yeo; 報名費不含材料費